飛輪減肥ptt

2023年9月16日 — 如果下定決心買了高階飛輪，每天固定騎30分鐘，週六日休息，這樣3個月後會有什麼變化嗎？請問有沒有也使用過飛輪的網友可以分享一下經驗，謝謝

2023年9月16日 — 如果下定決心買了高階飛輪，每天固定騎30分鐘，週六日休息，這樣3個月後會有什麼變化嗎？請問有沒有也使用過飛輪的網友可以分享一下經驗， ...

下面圖片為上健身房飛輪團課戴心率錶的心率紀錄想請問如果以減脂為目標（178cm/97kg） 量測結果大多數落在無氧區間強度是不是太高？

2017年11月19日 — 幫朋友詢問...... 簡單的詢問就是不胖的人做飛輪到底會不會瘦？ 友人基本資料女性年齡34 身高155 體重40～42遊走體脂率29% 基礎代謝1050 膝蓋有傷無法 ...

2023年7月10日 — 有鑑於肚子上的贅肉經過一整個冬天滋養變的肥滋滋覺得這樣下去不行該利用下班時間動一動但我不太喜歡健身想說做個簡單的有氧就好…

2018年11月6日 — ... 飛輪運動前陣子寫了一篇飛輪車推薦飛輪車-減肥終極消耗熱量工具/ 在家運動飛輪車推薦後來發現好像有些人搞不太清楚飛輪車健身車的差別(問我周遭的朋友) ...

2019年1月29日 — 常聽各種研究、醫生與報導說，要減肥就要運動，特別是「有氧運動」，從走路、跑步、飛輪、馬拉松等，總是聽說有氧才能燃燒脂肪，因此減肥一定要做有氧 ...

2021年2月15日 — 如題安安小弟有固定去健身房騎飛輪的習慣一周大概四~五天持續快兩年了純粹是喜歡吃垃圾食物維持體重不想變胖可是我家這邊超偏僻到最近的健身房光車程 ...

2018年9月11日 — 關鍵三: 運動的階段、姿勢注意 騎飛輪飛輪減肥飛輪姿勢 在暖身階段騎上飛輪之後，通常教練會帶5分鐘讓你用騎平路的程度動態熱身、習慣飛輪，之後開始 ...